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Sujet: Re: votre boisson de récupération
Écrit par Tubeless
Date: Le 07 Août 2017 à 09:46:29:
(72.142.30.196)
En réponse à: votre boisson de récupération écrit par stephane le 04 Août 2017 à 21:12:43:

Je ne crois pas que c'est dû seulement à la boisson de récupération. L'alimentation et le sommeil sont très important. Ce que tu manges dans ta journée, avant ta ride, pendant si c'est une longue ride et le après aussi (dépend quand tu va faire ton entrainement) va avoir une très grosse impacte sur la récupération et la fatigue. La façon que tu t'entraines etc. Je crois qu'il y a beaucoup de facteurs à considérer et non seulement une boisson de récupération.





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